كيف تحافظ ليو كالين، التي تبلغ من العمر حوالي نصف قرن تقريبا، على وزنها عندما تبدو نحيلة كمراهقة، دون معدة صغيرة، وبدون دهن؟ تعال وشاهد تفقد وزنها
الأدوات/المواد الخام
طَعَامٌ نَقِيٌّ +
الخطوات/المنهجيات
1
وتساعد البطاطا الحلوة على التغوط في شكل وعاء صغير من الطعام كل يوم.
2
وهذا يعني ان العطش قبل الطعام يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من الطلب على الاطعمة الرئيسية.
3
تسلقت هذه الصفحة بشكل غير قانوني من التجربة
4
تقول ان افضل طريقة لفقدان المعدة هي التمارين الرياضية.
ملاحظة
النحافة هو شيء يجب التمسك به.